تعد أسباب تحجر البطن لدى الحامل في الشهر التاسع من الأمور المثيرة للقلق لدى الكثير من السيدات الحوامل في هذه المرحلة المتقدمة من الحمل، حيث يمثل الشهر التاسع المرحلة النهائية، ويكون الجنين في أتم الاستعداد للولادة.
تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع
في هذا الوقت، يكون الجنين قد أكمل نموه، ومن الممكن أن يصل وزنه إلى نحو 28 جرام.
تشعر الأم خلال هذه الفترة بعدد من الأوجاع والآلام في منطقة البطن، والذي يُعرف علمياً بالمخاض الطلق، حيث يبدأ الجنين بالتحرك للخروج من الرحم إلى العالم الخارجي.
ومع ذلك، قد تعاني بعض الأمهات من تحجر البطن، والذي يُعرف بتقلصات براكستون، حيث تترافق هذه التقلصات ببعض الانقباضات في الجزء السفلي من البطن، ويُعزى ذلك إلى استمرار نمو الجنين.
ما هي أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع؟
- يمكن أن يُعزى تحجر البطن في الشهر التاسع إلى استمرار نمو الجنين وتطور الهيكل العظمي الخاص به داخل الرحم.
- يختلف سبب التحجر من سيدة لأخرى وفق حالتها الصحية وتجربتها في فترة الحمل.
- من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تحجر البطن هي القيام بأعباء وأنشطة قد تكون مجهدة، لذا من المهم حصول المرأة على قدر كافٍ من الراحة.
- يُنصح بممارسة الأنشطة بشكل معتدل لتفادي مشكلة تحجر البطن.
- قد يكون لمس السرة أو تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية من الأسباب المؤدية إلى هذا الشعور، ومن الطبيعي أن تتناول الحامل كميات كافية من الماء للحفاظ على ليونة الجسم.
- تناول الوجبات دون هضمها بشكل كافٍ يمكن أن يسهم أيضًا في هذه المشكلة، لذا يُنصح بهضم الطعام جيداً قبل تناوله.
- هناك تغييرات فسيولوجية تحدث في جسم المرأة الحامل خلال هذه الفترة، مما يزيد من شعور التحجر في البطن.
- لذا يجب على المرأة العناية بنظامها الغذائي لتعزيز صحتها الداخلية والتقليل من الأعراض المزعجة في الأشهر الأخيرة.
- كما أن امتلاء المثانة قد يؤدي إلى شعور التحجر، لذا من المهم الاعتناء بالنظافة الشخصية والدخول إلى الحمام بانتظام للتخلص من السوائل الزائدة.
شاهدي أيضًا :
أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع والفرق بينه وبين المخاض
- هناك فروق واضحة بين التحجر الذي يحدث في المرحلة الأخيرة من الحمل والمخاض.
- يتوجب على الحامل معرفة هذه الفروق لتتمكن من تحديد سبب التقلصات التي تشعر بها.
- غالبًا ما يكون تحجر البطن مصحوبًا بشعور بصلابة كبيرة في منطقة البطن.
- تظهر الكثير من التقلصات المزعجة والمسببة للألم.
- أما المخاض، فقد يصاحبه آلام واضطرابات جسدية أكبر.
- تجاوز الألم المفرط عن المستوى الطبيعي قد يكون دليلاً على حدوث المخاض وليس مجرد تحجر في البطن.
- كما أن تحجر البطن عادةً ما يكون مصحوبًا بآلام شديدة تتناقص تدريجيًا وتختفي بعد فترة قصيرة.
تابعي أيضًا:
طرق لتجنب أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع
- تستطيع المرأة العناية بنفسها والتخفيف من آلام تحجر البطن في الشهر التاسع.
- الحل الأساسي يكمن في الاسترخاء للتخفيف من الآلام وتعزيز الراحة والتقليل من مشاعر القلق والتوتر.
- أخذ حمام دافئ يوميًا يمكن أن يساعد في تحقيق الراحة وتقليل تحجر البطن الذي يسبب توترًا وألمًا.
- يجب أيضًا الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على كافيين.
- تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والحلبة والليمون الساخن يمكن أن يساهم في تهدئة الجسم والتخلص من الغازات.
- تغيير وضعية النوم من النوم على البطن إلى النوم على الظهر أو الجانبين يساعد أيضًا على الشعور بالراحة.
- المشي يوميًا يعتبر من أفضل الطرق لتخفيف التوتر – فقط يجب القيام بذلك ببطء لتجنب تفاقم الألم.
- زيادة تناول السوائل يساهم في تخفيف التقلصات ويزيد من شعور الجسم بالراحة.