آداب النوم والاستيقاظ في الإسلام
علم الإسلام المؤمنين أهمية التوجه إلى الله تعالى والتأدب بآداب الإسلام في جميع الأوقات. وقد أشار إلى ضرورة ذكر الله في كل الأحوال، سواء عند النوم أو الاستيقاظ، وأيضًا عند تناول الطعام والشراب والملابس، وعند السفر والتنقل. وكانت حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم مثالاً للتقوى والمراقبة لله، حيث كان يحرص على الذكر والدعاء في جميع أموره.
آداب النوم في الإسلام
هناك مجموعة من الآداب التي كان يتبعها النبي صلى الله عليه وسلم عند النوم، ومن أبرزها:
- النوم على الجانب الأيمن: وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بالدعاء: “اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ وجْهِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَغْبَةً ورَهْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَأَ ولَا مَنْجَا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بكِتَابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ”. وقد ذكر أن من دعا بذلك ومات بعدها، فإن وفاته تكون على الفطرة.
- وضع اليد تحت الخد الأيمن.
- غسل اليدين قبل النوم، خاصة إذا كانت متسخة بالدهون أو الأوساخ.
- إطفاء النيران قبل النوم: حيث شهدت المدينة حادثة حريق في الليل، وقد نبه النبي صلى الله عليه وسلم إلى أن النار تمثل خطرًا على الناس، لذا يجب إطفاؤها قبل النوم.
- إغلاق الأبواب وتغطية الأواني قبل النوم: وذلك وفقاً لحديث الإمام مسلم عن جابر بن عبد الله رضي الله عنه، حيث قال: “غَطُّوا الإناءَ، وأَوْكُوا السِّقاءَ، وأَغْلِقُوا البابَ، وأَطْفِئُوا السِّراجَ، فإنَّ الشَّيْطانَ لا يَحُلُّ سِقاءً، ولا يَفْتَحُ بابًا، ولا يَكْشِفُ إناءً”. إذا لم يوجد أحد ليفعل ذلك، فعليه أن يعرض على إنائه عودًا ويذكر اسم الله.
- تجنب النوم على البطن: حيث نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن ذلك، مبينًا أن الله سبحانه وتعالى يبغضه.
- النوم على طهارة: وقد ورد في حديث عن النبي صلى الله عليه وسلم رواه البخاري عن البراء بن عازب رضي الله عنه: “إِذَا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ”.
آداب الاستيقاظ في الإسلام
هناك بعض الآداب التي ينبغي على المسلم الالتزام بها عند الاستيقاظ، ومنها:
- تنظيف الفم والأسنان عند الاستيقاظ: فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يستخدم السواك عندما يستيقظ من نومه للصلاة.
- مسح النوم عن الوجه عند الاستيقاظ: وقد كان من عادة النبي صلى الله عليه وسلم أن يفعل ذلك قبل صلاة القيام، ثم يتبع ذلك بقراءة آخر عشر آيات من سورة آل عمران.
- حمد الله تعالى: على إحيائه بعد النوم الذي يُعتبر موتًا أصغر، ومن بين أدعية النبي بعد الاستيقاظ قوله: “الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا وإلَيْهِ النُّشُورُ”.
أذكار تقرأ قبل النوم
من الأذكار المستحب قراءتها قبل النوم: آية الكرسي، سورة الإخلاص، وسورة الفلق، وسورة الناس ثلاث مرات، وآخر آيتين من سورة البقرة، وسورة الكافرون. يفضل أيضًا قول “سبحان الله” ثلاثًا وثلاثين مرة، و”الحمد لله” ثلاثًا وثلاثين مرة، و”الله أكبر” أربعًا وثلاثين مرة.