تعتبر أسباب السكتة القلبية أثناء النوم من الموضوعات التي تهم الكثيرين، فهي من المسائل الصحية الحيوية التي تحتاج إلى فهم عميق.
الأسباب المحتملة للسكتة القلبية أثناء النوم
تحدث السكتة القلبية أثناء النوم نتيجة لقصور تدفق الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى انسداد الشرايين وتضرر عضلة القلب. ومن بين الأسباب الرئيسية التي قد تؤدي إلى ذلك:
- أمراض القلب التاجية: تُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث السكتة القلبية، إذ تتسبب في تشنج الشرايين وتراجع تدفق الدم إليها.
- التدخين واستخدام المخدرات: تعتبر هذه العوامل من التهديدات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة المفاجئة نتيجة السكتة القلبية.
- نقص الأكسجين: يؤثر بشكل سلبي على عضلة القلب وقد يفضي إلى تكون جلطات دموية.
- يستتبع ذلك منع تدفق الدم إلى الشرايين التاجية وعدم وصول الأكسجين إلى عضلة القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
- تصلب الشرايين: تراكم الدهون في جدران الشرايين يؤدي إلى تفاقم مشكلة تصلب الشرايين، وهو ما يُعتبر من العوامل الخطرة للإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة أثناء النوم.
الأعراض المرتبطة بالسكتة القلبية أثناء النوم
أثبتت الأبحاث وجود مجموعة من الأعراض التحذيرية التي تشير إلى احتمالية الإصابة بالسكتة القلبية، ومن أهم هذه الأعراض:
- الشعور بآلام حادة في الصدر وضغط شديد يستمر لأكثر من نصف ساعة.
- حرقة مستمرة في الصدر مع ضغط في هذه المنطقة.
- الغثيان والرغبة في القيء، مصحوبة بألم وحرقة في المعدة.
- الدوار والضعف العام للجسم.
- عدم الراحة مع آلام في الكتف والظهر والرقبة والذراعين.
- التعرق والشعور بالبرودة الشديدة.
- زيادة معدل نبضات القلب.
- صعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
تشخيص السكتة القلبية
عند تعرض الشخص لنوبة قلبية، يتم تشخيص حالته عبر مجموعة من الاختبارات، أهمها:
- تحاليل الدم: للكشف عن مستويات الإنزيمات في القلب وتحديد مدى الإصابة ومدتها.
- مخطط القلب: يستخدم لتحديد أي إصابة في عضلة القلب ويقيس معدل نبضات القلب.
- قسطرة القلب: يمكن استخدامها خلال الساعات الأولى من النوبة القلبية، خاصة في حالة عدم استجابة القلب للعلاج الدوائي.
- تساعد القسطرة في فتح الشرايين المسدودة.
- تخطيط صدى القلب: يُظهر كيفية تدفق الدم من القلب إلى باقي أنحاء الجسم بعد الإصابة بالنوبة.
أهم عوامل خطر السكتة القلبية
بعد استعراض أسباب السكتة القلبية سواء أثناء النوم أو اليقظة، يجدر بنا التطرق إلى عوامل الخطر المرتبطة بها، ومنها:
- ارتفاع ضغط الدم: يؤثر بشكل سلبي على شرايين القلب، مما يزيد من احتمال حدوث السكتة القلبية.
- العمر: يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بالسكتة القلبية بعد سن 45، بينما تظهر المخاطر لدى النساء بعد سن 55.
- التدخين: التعرض للدخان أو التدخين بشكل مباشر يزيد من احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية.
- مستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية: تؤدي إلى انسداد الشرايين، مما يزيد من خطر النوبات القلبية.
- مرض السكري: عدم انتظام مستويات الأنسولين يساهم في زيادة المخاطر القلبية.
- السمنة المفرطة: تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
- التوتر والقلق: تلعب دوراً في زيادة احتمالية التعرض لمشكلات صحية بما في ذلك أمراض القلب.
- قلّة النشاط البدني: تؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار وبالتالي زيادة احتمال الإصابة بالنوبات القلبية.
- الأمراض المناعية: مثل مرض الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل الروماتويدي.
كيفية الوقاية من السكتة القلبية أثناء النوم
يمكن اتباع خطوات صحية لتحسين نمط الحياة والوقاية من الأمراض، ومن هذه الخطوات:
- ممارسة التمارين الرياضية: تساهم في تحسين الصحة بشكل عام وتعزز من قوة عضلة القلب مما يقلل من خطر النوبات القلبية.
- الإقلاع عن التدخين: يعد من أهم الخطوات في الوقاية من الأمراض القلبية وتحسين وظائف القلب.
- تنظيم الوزن: الحفاظ على وزن مثالي وتبني نظام غذائي صحي يساعد في تقليل مخاطر ارتفاع الكوليسترول.
- تناول الأطعمة الصحية: التركيز على تناول غذاء يحتوي على دهون صحية لتجنب ارتفاع الكوليسترول الذي يؤدي لتصلب الشرايين.
- ينبغي أيضًا تناول البروتينات واللحوم البيضاء والحمراء ذات الدهون المنخفضة.
- تضمين الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في النظام الغذائي.