آلام المفاصل والعظام: الأسباب والعلاج
يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة التي تعمل بانسجام لتحقيق وظائفه الحيوية بكفاءة عالية، مما يساعد على الحفاظ على صحة الإنسان بعيدا عن الأمراض. ويُعتبر الجهاز العظمي من أكثر هذه الأجهزة أهمية، حيث يمكّن الإنسان من القيام بالحركة وممارسة مختلف الأنشطة بشكل فعّال. ومع ذلك، قد يتعرض هذا الجهاز للعديد من المشاكل التي تؤثر على أدائه وتسبب الألم، ومن أبرز هذه المشاكل آلام المفاصل والعظام. سنستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة لهذه الحالة، أعراضها، وأهم طرق العلاج المتاحة.
أسباب آلام المفاصل والعظام
- السمنة والوزن الزائد: حيث يُسهم تراكم الدهون في الضغط على المفاصل، مما يُسبب إلحاق الضرر بها.
- التقدم في العمر: فمع التقدم في السن، تضعف العظام والمفاصل، مما يزيد من احتمالية الألم.
- مرض النقرس: وهو حالة تؤثر سلباً على الجسم، مما يؤدي إلى الضعف والآلام.
- الجهد البدني الكبير: إن الحمل الزائد على الجسم قد يُسبب ضغطاً على العظام والمفاصل، مما يؤدي إلى الألم.
أعراض آلام المفاصل والعظام
- تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين.
- الشعور بالغثيان.
- آلام وتيبس في المفاصل، خاصة في الصباح أو بعد فترات من الراحة.
- ارتفاع حرارة مناطق المفاصل، مثل الأقدام أو اليدين.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- القشعريرة.
- الشعور بالتعب العام والضعف والإجهاد.
خيارات علاج آلام المفاصل والعظام
- إجراء الكمادات الباردة أو الساخنة للمناطق المتأثرة.
- الخضوع لجلسات العلاج الفيزيائي والتدليك، حيث يُساعد التدليك في تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة الأعضاء المصابة، ويُفضل أن يتم تحت إشراف مختص لضمان الحصول على الفائدة دون التسبب في أي ضرر.
- العلاج المائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبأسلوب تدريجي، مثل المشي، مع تجنب الرياضات الشديدة التي قد تُجهد القلب وبقية أعضاء الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي للمساعدة في تقليل الوزن والحفاظ على الصحة العامة.
- زيارة الطبيب للمتابعة والتحكم في الوضع الصحي، وتلقي العلاج المناسب.
- تناول مسكنات الألم والعقاقير الموصى بها من قبل الأطباء والصيادلة للتحكم في الألم.
- في بعض الحالات، قد تكون التدخلات الجراحية ضرورية لتحسين الحالة الصحية.
قد يتسبب بدء العلاج وممارسة التمارين في زيادة الألم في البداية، وهذا أمر طبيعي، إذ يعتقد الكثيرون أن الوضع يتدهور. لذا، يجب على الشخص ألا يقلق ويواصل العلاج حتى يتحسن حالته الصحية.
فيديو حول أسباب آلام العظام
لمزيد من المعلومات حول أنواع كسور العظام، يمكنكم مشاهدة الفيديو.