أسباب تقدم الدورة الشهرية لدى السيدات المتزوجات
تعاني الكثير من النساء المتزوجات من مشكلات تتعلق بالدورة الشهرية، ويعزى ذلك غالبًا إلى التقلبات الهرمونية التي تحدث بعد الزواج. فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى تقدم موعد الدورة الشهرية:
- التعرض لضغوط نفسية كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات.
- الدراسات العلمية توضح العلاقة بين الحالة النفسية وصحة الجسم الفسيولوجية.
- ممارسة تمارين رياضية قاسية قد تؤثر بشكل كبير على مواعيد الدورة الشهرية.
- في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة إلى انقطاع الدورة الشهرية نتيجة التمرين لفترات طويلة.
- وتؤدي الرياضة العنيفة إلى نقص مستوى الطاقة في الجسم، مما ينجم عنه عدم قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات اللازمة خلال فترة الإباضة.
- التغيرات في وزن الجسم سواء بالزيادة أو النقصان.
- تشير الأبحاث إلى وجود علاقة وثيقة بين تغير الوزن ومستويات الهرمونات، مما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية التي تسبب تغييرات في تدفق الدم وبطانة الرحم.
- نتيجة لذلك، قد يسجل نزيف مفاجئ في وقت مبكر عن المعتاد.
- التغيرات في الروتين اليومي قد تؤثر على توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى تقديم أو تأخير موعد الدورة الشهرية، بما في ذلك اضطرابات النوم.
أسباب مرضية لتقدم الدورة الشهرية
توجد عدة أسباب مرضية يمكن أن تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية وتؤدي إلى اختلالها، ومن أبرز هذه الأسباب:
- إصابة المرأة بمرض السكري بأنواعه المختلفة قد تؤثر بشكل كبير على الهرمونات.
- هذا يؤثر بدوره على انتظام الدورة الشهرية ويؤدي إلى تقدمها.
- اضطرابات الغدة الدرقية تعد إحدى المشكلات الصحية التي تؤثر على إفراز الهرمونات.
- هذا بدوره يؤثر على عمليات مهمة في الجسم، مثل الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيس المبايض تسبب اضطرابات هرمونية تؤثر بشكل كبير على مواعيد الدورة الشهرية والقدرة على الإنجاب.
- وهذا يؤثر بدوره على انتظام الدورة الشهرية.
- انتباذ بطانة الرحم، وهي حالة تتمثل في نمو أنسجة خارج الرحم، قد تسبب نزيفًا شديدًا يؤثر كذلك على مواعيد الدورة الشهرية.
موعد الدورة الشهرية الطبيعي
تعتبر الدورة الشهرية لدى معظم النساء دورية قياسية تمر كل فترة معينة. وتعتمد هذه الدورة على عدة عوامل كما يلي:
- تعكس الدورة الشهرية الطبيعية صحة عملية التبويض عند المرأة.
- عند حدوث أي اضطراب أو مرض يؤثر على الهرمونات، فإن ذلك يؤثر مباشرة على مواعيد الدورة الشهرية.
- عادةً، تتكرر الدورة الشهرية كل ثمانية وعشرين يومًا، وقد تتراوح بين واحد وعشرين إلى تسعة وثلاثين يومًا، تبعًا لمستويات الهرمونات في الجسم.
- يعتمد موعد الدورة الشهرية على حدوث التبويض في منتصف الدورة.
- إذا ظهرت الدورة الشهرية في أقل من واحد وعشرين يومًا، فهذا يشير إلى وجود اضطراب يؤثر على موعدها.
أعراض تقدم الدورة الشهرية
تظهر على النساء المتزوجات بعض الأعراض التي تشير إلى تقدم موعد الدورة الشهرية. ومن أبرز هذه الأعراض:
- الشعور بصداع مستمر.
- انتفاخ ملحوظ في البطن.
- ظهور حب الشباب بكثرة على البشرة.
- آلام شديدة في أسفل البطن.
- تقلبات مزاجية ملحوظة على مدار اليوم.
- الإرهاق والتعب المفرط لفترات طويلة.
- الإصابة بالإسهال.
- الإمساك المزمن.
- زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام.
- الاكتئاب في بعض الحالات.
- تقلصات وتشنجات في عضلات البطن.
- اضطرابات في النوم، بما في ذلك الأرق.
سبل علاج تقدم الدورة الشهرية
يمكن علاج تقدم مواعيد الدورة الشهرية بعدة طرق فعالة، والتي تشمل:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، خصوصًا خلال ساعات الليل.
- اتباع نظام غذائي متوازن يساعد الجسم على إفراز الهرمونات بصورة صحيحة.
- تجنب ممارسة الرياضة العنيفة التي تؤثر سلبًا على إفراز الهرمونات.
- التقليل من الضغوط النفسية والتوتر للحفاظ على توازن الهرمونات.
- الحفاظ على وزن صحي ومتوازن، حيث إن زيادة الوزن تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية.
- في حال كانت المرأة تعاني من مشكلات نفسية، يجب معالجتها بشكل مناسب لتفادي تأثيرها على الهرمونات ومواعيد الدورة الشهرية.