تُعتبر حصوات المرارة من القضايا الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتنتج عادةً عن ترسبات في العصارة الصفراوية.
تسبب حصوات المرارة آلامًا شديدة قد تكون غير قابلة للتحمل. سنستعرض في هذا المقال مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في إذابة هذه الحصوات، والعديد منها يمكن العثور عليه بسهولة في المنازل أو عند العطار. تابعوا معنا.
الأعشاب التي تساهم في إذابة حصوات المرارة
النعناع
النعناع يُعد من الأعشاب المفضلة لدى الكثيرين، حيث يساعد في تسهيل عملية الهضم ويعزز من تخفيف آلام المرارة وإذابة الحصوات المتراكمة فيها.
تابع أيضاً:
الشعير
يُعتبر الشعير من أبرز الأعشاب التي تساهم في تفتيت حصوات المرارة والكلى، كما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم الضارة في الجسم.
الهندباء
تُعد الهندباء من الأعشاب المفيدة التي تساهم في تفتيت حصوات المرارة، حيث تحتوي على مركبات تدعم الكبد في طرد السموم من الجسم.
الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر بوجود الكافيين، الذي يُحفز تدفق سائل المرارة بشكل طبيعي.
بذور الكتان
ينتج عن نقع ملعقة كبيرة من بذور الكتان في الماء طوال الليل ثم غليها في الصباح مشروبًا مفيدًا في علاج حصوات المرارة، يجب تناوله على الريق.
الميرمية
تساعد الميرمية في تهدئة آلام المرارة والتخلص من الحصوات من خلال تناولها أربع مرات يوميًا.
الشمر وحبة البركة
يعتبر خليط الشمر مع حبة البركة من أفضل الأعشاب لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك تخفيف آلام الحلق وتفتيت حصوات المرارة عن طريق شرب ثلاثة أكواب يوميًا بعد نقعها لمدة 10 دقائق وتصفيتها وإضافة العسل.
الكركم
يُعرف الكركم بمحتواه العالي من مضادات الالتهابات والأكسدة، ويلعب دورًا مهمًا في إذابة حصوات المرارة. يمكن تناوله بملعقة صغيرة مع كوب من الماء الساخن على الريق.
الكمون
يُعتبر الكمون من الأعشاب الفعالة في إذابة الدهون في الجسم والتخلص من السموم، كما يساهم في إزالة الحصوات الصلبة من المرارة. يجب تناول كوب من الماء الدافئ المخلوط بملعقة صغيرة من الكمون وعصير نصف ليمونة على الريق، أو نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في لتر من الماء طوال الليل ثم غليها وإضافة الليمون والعسل.
القرفة
تعد القرفة من الأعشاب الممتازة في إذابة حصوات المرارة بدون ألم. يُنصح بتناول مشروب القرفة المغلي أربع مرات في اليوم بإضافة ملعقة كبيرة من القرفة إلى نصف لتر من الماء وغليها وتصفيتها وتحليتها بالعسل.
الحلبة
تُعتبر الحلبة من الأعشاب الغنية التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم والدهون، وتساهم أيضًا في إذابة حصوات المرارة. يجب نقع بذور الحلبة في الماء من المساء حتى الصباح ثم غليها واحتسائها، بالإضافة إلى تناول مسحوق الحلبة.
عصائر طبيعية تساهم في إذابة حصوات المرارة
بعد تناول الأعشاب، دعونا نتعرف على بعض العصائر الطبيعية التي تساعد في إذابة حصوات المرارة.
هناك العديد من العصائر الطبيعية المفيدة في هذا الصدد:
عصير الليمون
عصير الليمون غني بفيتامين C الذي يساهم في تفتيت حصوات المرارة عند تناوله بانتظام.
عصير التوت البري
يعتبر عصير التوت البري فعالًا في تفتيت حصوات المرارة وتخليص الجسم منها بسهولة.
عصير الكمثرى
يعتبر عصير الكمثرى من أفضل العصائر في إذابة حصوات المرارة عند الاستمرار في تناوله لفترة طويلة.
عصير البنجر
يتميز عصير البنجر بفعاليته في تفتيت حصوات المرارة، عند تناوله يوميًا لمدة شهر على الأقل.
عصير التفاح
يعتبر عصير التفاح من العصائر الطبيعية التي تسهم في إذابة وتفتيت حصوات المرارة بشكل فعال.
عصير الطماطم
عصير الطماطم يُنصح بتناوله ثلاث مرات يوميًا، حيث يساهم في تخفيف آلام المرارة وإذابة الحصوات الموجودة.
أطعمة تساعد في إذابة حصوات المرارة
بجانب الأعشاب، يوجد أيضًا العديد من الأطعمة التي تساهم في إذابة حصوات المرارة بسهولة ومن دون ألم، ومن بينها:
الكمثرى
تحتوي الكمثرى على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل كمضادات أكسدة وتساعد في تفتيت حصوات المرارة بشكل فعال ودون ألم نظرًا لمحتواها من السكريات الطبيعية.
الخرشوف
يعزز الخرشوف من صحة الكبد ويعمل على تفتيت حصوات المرارة عبر تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية.
الخضروات والفواكه
تحتوي الخضراوات والفواكه على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إذابة الحصوات.
العدس
يعتبر العدس من المصادر الغنية بالبروتينات وقليل الدهون، مما يعزز من تفتيت حصوات المرارة بفضل سهولة هضمه.
اللبن الرائب
يعد اللبن الرائب من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد في تفتيت حصوات المرارة، فهو سهل الهضم ولا يتسبب في أي ضرر لمرضي المرارة.
أطعمة يجب تجنبها لتفادي تشكيل حصوات المرارة
هناك بعض الأطعمة التي ينبغي على الأشخاص تجنبها للحفاظ على صحة المرارة وتقليل مستويات الكوليسترول، ومن هذه الأطعمة:
- الأطعمة الدسمة التي تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول.
- الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت مثل الأطعمة المقلية واللحوم والمعالجة.
- منتجات الألبان الدسمة مثل الأجبان عالية الدسم.
- اللحوم الحمراء التي تحتوي على نسب دهون مرتفعة.
بعض الزيوت الطبيعية التي تساهم في إذابة حصوات المرارة
زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من أنسب الزيوت لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك تفتيت حصوات الكلى، ويمكن تناول ملعقة كبيرة يوميًا على الريق لمدة شهر لملاحظة النتائج.
زيت الخروع
يُعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية الفعالة في معالجة العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك حصوات المرارة. يتم استخدامه كما يلي:
- تدفئة زيت الخروع قليلًا، ثم نقع قطعة من القماش ووضعها على البطن.
- تغطية البطن بفوطة قطنية.
- يمكن وضع زجاجة مياه دافئة فوق زيت الخروع لزيادة الفعالية.
- ترك التركيبة على البطن لمدة ساعة ونصف.
- يُنصح بتطبيق هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر ونصف لملاحظة تفتيت الحصوات.
نصائح هامة لمصابي حصوات المرارة
- شرب كميات كافية من الماء لتخليص الجسم من السموم.
- تناول العصائر الطبيعية يوميًا التي تساهم في تفتيت حصوات المرارة.
- تناول الأعشاب المفيدة لإذابة حصوات المرارة.
- تجنب المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين لأنه يؤثر بشكل سلبي على صحة المرارة.
- الالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية بشكل منتظم كما وصفها.
- شرب الماء الدافئ على الريق يوميًا للمساعدة في إزالة حصوات المرارة والسموم الأخرى.
- تجنب الأطعمة المقلية الغنية بالدهون.
- زيادة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكر الصناعي.
- تجنب اللحوم الحمراء عالية الدهون.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
- تجنب الأطعمة كاملة الدسم مثل الألبان المعالجة.
- الابتعاد عن المعلبات والأطعمة المحتوية على المواد الحافظة.