استعداد الطفل للبدء في تناول الطعام
تختلف الأوقات المناسبة لبدء إدخال الطعام الصلب إلى النظام الغذائي للطفل، ولكن هناك علامات محددة يمكن أن تساعد الأمهات على تحديد ما إذا كان الطفل جاهزًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة. ومن هذه العلامات:
- قدرة الطفل على التحكم في رأسه والجلوس بشكل مستقيم على كرسي مرتفع.
- يجب أن يصل وزن الطفل إلى 6 كيلوغرامات.
- تمكن الطفل من إغلاق فمه حول ملعقة الطعام.
- قدرته على مضغ الطعام ونقله داخل تجويف الفم، والتوقف عن دفع الطعام بلسانه.
- إظهار الطفل اهتمامه عند رؤية الآخرين يأكلون.
أنواع الطعام المناسبة لطفل الأربعة أشهر
من المهم عدم التوقف عن إرضاع الطفل عند بلوغه سن الأربعة أشهر، حيث يُعتبر حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الرئيسي للغذاء والطاقة في هذه المرحلة. لكن يمكن للوالدين البدء في إدخال بعض الأطعمة إلى نظام الرضيع، مع مراعاة كثافتها وسهولة هضمها. يُفضل في البداية تقديم نوع واحد فقط من الطعام المهروس بشكل جيد. ومن بعض الخيارات المناسبة:
- خضروات مهروسة
- فاكهة مهروسة
- حبوب الأطفال المدعمة بالحديد
الكمية المناسبة للتناول يومياً
يمكن بدء تقديم ملعقة صغيرة من الطعام أو الحبوب المهروسة للطفل، وزيادة الكمية تدريجياً إلى ملعقة كبيرة مرتين في اليوم. يمكن التحكم في كثافة الحبوب المطحونة عن طريق تقليل كمية السائل المضاف، أو عن طريق مزج الحبوب مع خمس ملاعق تقريباً من حليب الأم الطبيعي أو الحليب الصناعي. وينبغي تقليل كمية الحليب المضاف تدريجياً مع زيادة كمية الحبوب. يُنصح بعدم إطعام الطفل الطعام المهروس أو المخلوط مع الحليب من خلال زجاجة الحليب لتفادي خطر الاختناق.