مشروبات الطاقة
لقد أصبحت مشروبات الطاقة من المنتجات التجارية السائدة في مختلف الأسواق المحلية والعالمية. هذه المشروبات تعزز الأداء الذهني والجسدي، مما جعلها تحظى بشعبية واسعة، خصوصاً بين الأطفال والطلاب الذين قد يدمنون على استهلاكها. بُدأت صناعة مشروبات الطاقة في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عام 1977، وفي الوقت الراهن، تُنتج أكثر من خمسمائة علامة تجارية مختلفة. غالباً ما تُسوق هذه المشروبات كبديل قانوني للمخدرات. في هذا المقال، سنستعرض المكونات الرئيسية لمشروبات الطاقة، بالإضافة إلى المخاطر الصحية المرتبطة بها.
مكونات مشروبات الطاقة
- الكافايين: تُعتبر المادة الأساسية في جميع مشروبات الطاقة، حيث تحتوي كل مئة ملغرام من المشروب على ما لا يقل عن خمسة عشر ملغراماً من الكافايين، وهو مستوى مرتفع جداً يرتبط بأضرار صحية جمة.
- السكر: تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من مخاطرها الصحية، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري.
- التورين: قد يستهين البعض بأهمية هذه المادة، إلا أن بعض الدول، منها فرنسا والنرويج والدنمارك، قد حظرت المشروبات التي تحتوي عليها.
- فيتامين ب.
- اينوزيتول.
- الجنسينج.
- جلوكورونولاكتون.
- النكهات الصناعية التي تشمل مادة الأسبارتام.
- الجينكوبيلوبا: عشبة صينية تُعتبر مفيدة، ولكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى آثار سلبية، مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
- الأحماض الأمينية (إل كارنيتي) و(إل ثيانين).
أضرار مشروبات الطاقة
بعد التعرف على مكونات مشروبات الطاقة، من المهم فهم التأثيرات الصحية السلبية لكل من هذه المكونات. تشمل هذه الأضرار:
- زيادة خطر الإصابة بالسكتات القلبية، حيث إن تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يسبب انقباضات لعضلة القلب.
- احتمال الإصابة بالصداع النصفي نتيجة التغيرات المفاجئة في مستويات الكافيين في الجسم.
- مشاكل في النوم والأرق.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، حيث تؤثر هذه المشروبات بشكل مباشر على مستويات الإنسولين في الدم مما يشكل خطراً على المرضى.
- تفاعل بعض مكونات مشروبات الطاقة مع الأدوية الأخرى، مما قد يؤدي إلى حالات تسمم، وخاصة مع أدوية الاكتئاب.
- احتمالية إدمان بعض الأفراد على مشروبات الطاقة، مما يجعلهم يشعرون بفقدان التركيز عند عدم تناولها.
- زيادة التوتر والعصبية.
- تناول كميات كبيرة قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الارتداد المريئي والتآكل الحمضي في المعدة.
- تكرار حدوث الحساسية وتقلصات الشعب الهوائية.
- قد تتسبب المشروبات في آثار جانبية أخرى مثل الرجفان، ارتفاع ضغط الدم، السمنة، نقص الكالسيوم، الدوخة، واضطرابات الجهاز الهضمي.
فيديو عن مشروبات الطاقة
لمزيد من المعلومات حول مشروبات الطاقة، يُرجى متابعة الفيديو أدناه.