وزن الجنين في الشهر السادس
عند استعراض وزن الجنين خلال الشهر السادس نجد ما يلي:
تناول وزن الجنين في الأسبوع 22 من الحمل
- يبلغ وزن الجنين في هذه المرحلة حوالي 500 جرام، بينما يصل طوله تقريبًا إلى 28 سم.
- تزداد نبضات قلب الجنين في هذا الأسبوع وتصبح أقوى مقارنةً بما سبق.
في الأسبوع 23 من الحمل
- يصل وزن الجنين إلى حوالى 600 جرام، بينما يصبح طوله 30 سم تقريبًا.
- يظهر تطور ملحوظ في نمو الجنين وتزداد حركته نتيجة لزيادة الماء المحيط به.
في الأسبوع 24 من الحمل
- يزيد وزن الجنين إلى 700 جرام، ويصل الطول إلى حوالي 30 سم.
- تبدأ الحركة الفعالة لأطراف الجنين، بحيث تُلاحظ تحركات واضحة للذراعين والساقين.
في الأسبوع 25 من الحمل
- يصل وزن الجنين إلى 750 جرام، ويزداد طوله بمقدار 2 سم عن الأسبوع السابق.
- تمضي الأعضاء في النمو بسرعة، وتبدأ فتحات الأنف بالظهور في هذا الأسبوع.
في الأسبوع 26 من الحمل
- يواجه الجنين زيادة في وزنه بحوالى 50 جرام عن الشهر السابق ليصبح وزنه 800 جرام، بينما يصل طوله إلى 35 سم.
- تُلاحظ زيادة ملحوظة في حركة الجنين، حيث تكون نشطة وقوية.
أسباب انخفاض وزن الجنين في الشهر السادس
- قد يرتبط انخفاض وزن الجنين بوزن الأم إذا كان أقل من المعدل الطبيعي أو 45 كيلو جرام.
- قد ينجم عن وجود عيوب خلقية أو تشوهات في الكروموسومات، بالإضافة إلى ضعف في وظيفة المشيمة، مما يؤثر على وصول الأكسجين والمواد الغذائية.
- تشير حالات ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بسكري الحمل إلى احتمال انخفاض وزن الجنين.
- يمكن أن يسهم انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي في تقليل وزن الجنين كذلك.
خطورة ولادة طفل بوزن منخفض
- عند رؤية طفلٍ بوزن منخفض يمكن أن يحدث نقص في مستوى الأكسجين، مما قد يتطلب وضع الطفل في الحضانة.
- في بعض الأحيان، قد تنجم زيادة غير طبيعية في خلايا الدم الحمراء، مما يعرض الطفل للخطر.
- إذ أن هذه الزيادة قد تؤدي إلى مشاكل في جريان الدم وتدفقه.
- يعاني الطفل من ضعف عام ونقص في قوة الجهاز المناعي، مما يجعله معرضاً للإصابة بالأمراض بشكل أكبر.
- تزداد المخاطر إذا تفاقمت هذه الحالة، حيث قد تزداد فرص حدوث الموت المفاجئ للطفل.
- لذا يتعين علينا توضيح الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الجنين خلال الشهر السادس من أجل تجنب تلك المخاطر.
كما يمكنك الاطلاع على مقالنا حول:
أطعمة لزيادة وزن الجنين في الشهر السادس
تبحث العديد من السيدات الحوامل عن أطعمة تساهم في زيادة وزن الجنين خلال الشهر السادس، ومن بين هذه الأطعمة:
الخضراوات
- تحتوي الخضراوات على مواد غذائية ضرورية تساعد في زيادة وزن الجنين، مثل السبانخ الغني بالحديد والخس الغني بالألياف.
الفاكهة
- تتمتع الفواكه بفوائد صحية عديدة تدعم الجسم، إلى جانب دورها في زيادة وزن الجنين.
الحبوب الكاملة
- تسهم الحبوب الكاملة في زيادة وزن الجنين، إذ أنها غنية بالفيتامينات والسيلينيوم.
- تشمل الحبوب الكاملة الشوفان، القمح، والشعير.
البروتين
- تعزز البروتينات نمو الجنين وتطوره، حيث يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة مثل اللحم، والحليب، والبيض والدجاج.
الكربوهيدرات
- يوصى بتناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات، مثل المشمش المجفف، لأنها تحقق توازنًا بين توفير السعرات الحرارية وزيادة الوزن بشكل صحي.
التمر
- يُعتبر التمر غنيًا بالسكريات والمعادن والفيتامينات، مما يجعله غذاءً ذا قيمة غذائية مرتفعة.
- كما يحتوي على الحديد المهم لصحة الحامل طوال أشهر الحمل، وينبغي للطبيب تحديد الكمية المناسبة منه خلال الشهر السادس.
الأوميجا 3
- تُعتبر الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 من الخيارات الجيدة، مثل السمك، خاصة سمك السردين والسلمون.
البطاطا الحلوة
- تحتوي البطاطا الحلوة على نسب مرتفعة من فيتامين C وB6، إضافةً إلى مواد مضادة للأكسدة تساعد في زيادة نمو الجنين.
أطعمة مميزة لزيادة وزن الجنين
- الموز يعتبر مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، ويساهم في زيادة وزن الجنين دون التأثير السلبي على وزن الأم.
- يمكن تعزيز فوائد الموز عند إضافته إلى كوب من الزبادي وملعقة من العسل الأبيض.
- المكسرات مثل اللوز والجوز تعزز من وزن الجنين وتقوي نظامه العصبي بسبب احتوائها على المعادن والزيوت الصحية.
- عصائر الفواكه الطازجة مثل عصير الجوافة والبرتقال والفراولة تساعد على تسريع زيادة وزن الجنين.
- تُعتبر منتجات الألبان مثل الجبن القريش والزبادي مصدرًا جيدًا للدهون الصحية التي تزيد الوزن بشكل سليم.
اقرأ المزيد هنا عن:
أطعمة تمنع زيادة وزن الجنين في الشهر السادس
بينما هناك أطعمة تدعم زيادة وزن الجنين في الشهر السادس، هناك أيضًا أطعمة أخرى تؤثر سلبًا على هذه الزيادة:
- تناول الحلويات عالية السكر قد يخفّض من وزن الجنين.
- ذلك لأن الاستهلاك المفرط للسكريات يعزز فرص الإصابة بسكري الحمل.
- إذا تناولت الأم مشروبات كافين غنية في الشهر السادس، مثل المشروبات الغازية أو القهوة، فذلك قد يمنع زيادة وزن الجنين.
- الأطعمة المعلبة التي تحتوي على نكهات إضافية ومواد حافظة قد تؤثر سلبًا على وزن الجنين.
- كذلك الأطعمة الغنية بالدهون الضارة تُعد ضارة لصحة الجنين ووزنه.
- يجب على الأم تجنب تناول الجبنة الطرية المصنوعة من حليب الماعز أو الأبقار للحفاظ على وزن الجنين.
نصائح لزيادة وزن الجنين في الشهر السادس
- يجب على الأم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، مثل السباحة أو المشي المعتدل في هذا الشهر.
- من المهم أن تأخذ الأم الحامل وقتًا للراحة، مما يمكنها من استعادة حيويتها ونشاطها في دعم وزن الجنين.
- تؤثر الحالة النفسية للأم على الجنين، لذا ينبغي على الحامل أن تحافظ على هدوئها وتجنب الضغوط النفسية.
- يجب طهي الطعام جيدًا، خاصةً اللحوم، لضمان سلامة التغذية.
- يوصي الأطباء بزيادة تناول البروتين بمعدل حوالي 100 جرام يوميًا.
- كما يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بمعدل 1000 ملليجرام يوميًا.
- يساعد حمض الفوليك في تعزيز وزن الجنين ويُسهم في تطوره.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تشمل العدس، الفاصوليا، والفواكه الحمضية.
- على الأم تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والأفوكادو.
- ينبغي تقليل تناول الملح والأطعمة الغنية بالأملاح.
- زيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة وزن الجنين وإجراء الفحوصات اللازمة ضرورية للاطمئنان على صحته.