أثر استخدام الليمون على صحة البشرة

العناية بالبشرة

تسعى النساء في جميع أنحاء العالم لتحقيق بشرة مثالية تتمتع بالصحة والحيوية، بالإضافة إلى لون موحد وملمس ناعم. فالبشرة الخالية من التجاعيد أو الحبوب تمثل هدفًا تسعى إليه الكثيرات، لذا يبحثن باستمرار عن الطرق والنصائح التي تضمن تحقيق هذه الغاية. بينما تفضل بعض السيدات زيارة أطباء الجلدية أو الصيدليات لاختيار المستحضرات والكريمات المناسبة، فإن أخريات يكتفين بالاستعانة بالوصفات المنزلية التقليدية. ومن بين هذه الوصفات، تتصدر وصفات الليمون قائمة الاستخدام، حيث يُعرف عن الليمون فوائده للبشرة، ولكن هناك أيضًا بعض الأضرار التي يجب التعرف عليها، والتي سنتناولها في هذا المقال.

أضرار الليمون

يتضمن الليمون عدة أضرار تؤثر على الجسم بشكل عام وعلى البشرة بشكل خاص، والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية:

أضرار الليمون للبشرة

تتعدد أضرار الليمون التي قد تتعرض لها البشرة:

يؤدي إلى جفاف البشرة، وبالأخص لأصحاب البشرة الجافة، مما يجعلها متقشرة للغاية.
يسبب نزيفًا أو طفحًا جلديًا عند تطبيق عصير الليمون على حب الشباب أو البثور، بسبب فعالية العناصر الحمضية الموجودة في الليمون.
قد ينتج عن الاستخدام المفرط لعصير الليمون عدم توحد لون البشرة وظهور بقع داكنة.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لعصير الليمون إلى حساسية الضوء على المدى الطويل.
يسبب حروق الشمس، خاصة عند استخدامه بكثرة لأصحاب البشرة الفاتحة.

أضرار الليمون للجسم

يُعتبر الإكثار من استهلاك عصير الليمون أو إضافته للأطعمة ضارًا على الصحة بشكل عام، ومن أبرز الأضرار:

قد يحدث اضطرابات في المعدة عند تناول كميات كبيرة من عصير الليمون في اليوم الواحد.
الإصابة بقرحة هضمية نتيجة الزيادة في استهلاك الليمون، مما يحول المعدة إلى وسط حمضي للغاية.
تأثير سلبي مباشر على طبقة مينا الأسنان، حيث قد يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان أو تلوّنها.
أظهرت الدراسات أن الليمون يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا وراء نوبات الصداع النصفي المتكررة.
زيادة الحاجة للتبول نتيجة لتناول كميات كبيرة من الليمون أو عصيره، بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين C.

القيمة الغذائية لليمون

يمتاز الليمون بغناه بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، بما في ذلك الفيتامينات مثل فيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين A، وفيتامين E، بالإضافة إلى الفوليت، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين، وحمض البانتوثنيك. كما يحتوي على معادن مهمة مثل النحاس، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والفسفور، والبروتين. ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم.

فوائد الليمون للبشرة

يُعرف عصير الليمون بكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن فضلًا عن احتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا، مما يقدم فوائد عديدة للبشرة. وتتلخص أهم فوائد عصير الليمون وكيفية استخدامه للبشرة في النواحي التالية:

يساعد الليمون في تجديد البشرة وجعلها أكثر جمالًا وشبابًا، بفضل فيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويرجع مرونة البشرة.
يمتاز الليمون بخصائص قبضة تساهم في منع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك عن طريق تطبيق مزيج من العسل وعصير الليمون على الوجه.
يساعد على تقليل الندوب والبقع الناتجة عن حب الشباب، بفضل احتوائه على حمض الإسكوربيك وفيتامين C، من خلال استخدام مزيج من عصير الليمون وماء الورد.
يمكن أن يساعد الليمون في تقليل علامات التمدد من خلال التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو جديدة.
يعمل الليمون على إزالة النمش بفضل خصائصه التبييضية، من خلال تدليك المناطق المتأثرة بالعصير الطازج.

نصائح ومحاذير حول استخدام الليمون

فيما يتعلق باستخدام الليمون للبشرة، هنا بعض النصائح والمحاذير التي يجب مراعاتها:

عدم استخدام الليمون في حالة وجود حساسية تجاهه.
ضرورة ترطيب البشرة بعد تطبيقه، نظرًا لأنه قد يسبب الجفاف.
التوقف عن الاستخدام عند الشعور بحرقان أو جلد متهيج.
تجنب ملامسة منطقة العينين والجفون لعصير الليمون.
يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع الليمون على البشرة.
يمكن تخفيف عصير الليمون بالماء قبل الاستخدام.
يفضل استخدام عصير الليمون الط fresher.

قائمة المراجع

^ أ ب ت ث Chanchala Bose (22-04-2016), “12 Shocking Side Effects of Lemon Juice”، www.makeupandbeauty.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.
^ أ ب Nilankeeta Roy Chowdhury (19-09-2017), “10 Serious Side Effects Of Lemons”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.
↑ organicfacts, “15 Amazing Benefits Of Lemon”، www.organicfacts.net, Retrieved 25-10-2017. Edited.
^ أ ب top10homeremedies, “Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-10-2017. Edited.