تعتبر آلام أسفل الظهر فوق المؤخرة من المشكلات الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء، مما يدفعهن للتساؤل عن الأسباب المحتملة وراء هذه الآلام. تعتبر هذه الأعراض من الشائعات المزمنة التي تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.
العوامل المسببة لآلام أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر لدى النساء، حيث قد تكون مرتبطة بالرحم أو بالمعدة. وفيما يلي سنستعرض بعض النقاط المهمة التي تفسر ذلك:
أولاً
- تنجم آلام أسفل الظهر عادةً عن تقلصات شديدة وتشنجات في منطقة الرحم خلال فترة الدورة الشهرية، مما يكون من الأعراض المعروفة لهذه الدورة.
- تشمل الأعراض الشائعة الألم في أسفل الظهر والبطن ومنطقة الحوض.
- بعض النساء قد يعانين من اضطرابات في وظيفة الدورة الشهرية، مما يسفر عن مجموعة من الأعراض مثل:
- آلام أسفل الظهر والبطن، وآلام في الساقين والوركين ومنطقة الحوض.
- تختلف شدّة آلام الدورة الشهرية بين النساء، حيث قد تكون حادة جداً أو خفيفة.
- تستمر هذه الأعراض عادةً من يوم إلى ثلاثة أيام، وتُقسم إلى نوعين: الأولي والثانوي، وكلاهما يمكن أن يسبب الألم.
يمكنك أيضًا الاطلاع على:
ثانياً
- الحمل يعد سبباً رئيسياً آخر لآلام أسفل الظهر فوق المؤخرة، حيث تشكو العديد من النساء من آلام حادة في منطقة الحوض وأسفل الظهر بسبب زيادة وزن الجنين.
- تزداد هذه الآلام بشكل خاص لدى النساء اللواتي عانين من مشاكل في الظهر قبل الحمل.
- تظهر آلام الظهر غالباً بين الشهر الخامس والسابع من الحمل، وقد تبدأ الأعراض في بعض الأحيان مبكراً عند بعض النساء.
- كما أن مرض عرق النسا، الناجم عن الضغط على العصب الوركي، قد يؤدي أيضاً إلى آلام شديدة في أسفل الظهر، حيث يمتد الألم من أسفل العمود الفقري إلى الساق.
- الألم الناتج عن مرض عرق النسا يتميز بشدته، حيث يشعر المصاب بألم يشبه الحروق أو الصدمات.
ثالثاً
- التواء العضلات يعد سبباً آخر لألم أسفل الظهر، حيث يحدث ذلك عادةً نتيجة حركات مفاجئة عند حمل أوزان ثقيلة.
- يجب على الشخص الذي يعاني من آلام شديدة بسبب التواء العضلات أن يستريح ويستخدم المسكنات للتخفيف من ذلك الألم.
- كما أن أمراض مثل سرطان العمود الفقري أو سرطان الرحم، قد تتسبب كذلك في آلام مزمنة في منطقة أسفل الظهر.
- يمكن أن يؤدّي التهاب الكلى أو التهاب الحوض إلى آلام قوية في أسفل الظهر، والتي قد تصحبها أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة ورغبة مفرطة في التبول.
- يمكن أن يؤدي التهاب الأمعاء والمعدة أيضاً إلى آلام أسفل الظهر، حيث يرتبط هذا بالفيروسات مثل فيروس النورو وغيرها من الأمراض الغذائية مثل السالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في البطن تمتد إلى الظهر.
رابعاً
- الإجهاد النفسي والقلق يُعدان من العوامل الداعمة لظهور آلام أسفل الظهر.
- حيث يؤثر الضغط النفسي الزائد على الصحة العقلية والبدنية ويؤدي إلى آلام شديدة في هذه المنطقتين.
- يزيد التوتر والقلق من آلام أسفل الظهر، خاصة عند الأشخاص الذين يواجهون ضغطًا نفسيًا زائدًا نتيجة إرهاد عضلاتهم، مما قد يتطلب وقتاً للراحة.
لا تنسَ أن تقرأ مقالنا حول:
طرق علاج آلام أسفل الظهر لدى النساء
بعد استعراض أسباب الآلام المختلفة، يمكننا تناول بعض الأساليب العلاجية المتاحة للتخفيف من آلام أسفل الظهر. إليك بعض النصائح البسيطة:
- يمكن استخدام أدوية استرخاء العضلات كعلاج لآلام أسفل الظهر لدى النساء.
- تساهم هذه الأدوية في تخفيف التشنجات العضلية، ومنها دواء (بالكوفيين baclofen).
- يمكن أيضاً اللجوء إلى بعض المسكنات لعلاج آلام العضلات وآلام أسفل الظهر.
- تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل (NSAIDs) مفيدة في هذا السياق.
- دواء (Ibuprofen) يعد من المسكنات الشائعة والمستخدمة لعلاج آلام أسفل الظهر لدى النساء.
- تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تخفيف الألم كما هو الحال مع آلام الظهر.
- يجب على النساء الحرص على الراحة الكاملة ومنح الجسم فرصة للشفاء، خصوصاً في حال القيام بأعمال مجهدة سواء داخل المنزل أو خارجه.
- تساهم الراحة في تخفيف آلام أسفل الظهر بشكل كبير.
ولا تتردد في قراءة مقالنا حول: