افضل شاي اخضر للتنحيف مجرب، حيث يعتبر الشاي الأخضر من بين أنواع الشاي الأكثر استخداما من قبل من يعاني من الوزن الزائد، فقد ثبت أحتوائه على العديد من الفوائد والمركبات الطبيعية التي تساهم في تنحيف الجسم، وخلال الفقرات التالية سنتعرف على أفضل الأنواع.
افضل شاي اخضر للتنحيف مجرب
نظرا لتوفر عدة أنواع مختلفة من الشاي الأخضر اليوم فمن الممكن من خلال التعرف على فوائد كل نوع من اختيار الأنسب لكم عند تخسيس الوزن، وعن أفضل أنواع الشاي الأخضر فهي على النحو التالي:
شاي ليبتون الأخضر
يعتبر شاي ليبتون من بين أكثر أنواع الشاي الأخضر استخداما فهو يحتوى على مادة الفلافونويد الطبيعية التي لا تحتوي على أي نوع من الصبغات مما يجعله الأفضل بين أنواع الشاي المتعارف عليها اليوم، ومن الممكن الحصول عليه بأكثر من نكهة مختلفة إذا كنت لا تفضل مذاق الشاي الأخضر الطبيعي، وهو مثالي في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
شاي تاج محل
وهو الآخر من بين أنواع الشاي الأخضر المستخدمة من قبل الكثير من الناس، وهو من الأنواع التي لها رائحة مميزة عن غيره وبه الكثير من الفوائد من أهمها المحافظة على الجسم والتخلص من السموم التي تتراكم به مما يساهم في رفع قدرة الجسم على حرق الدهون.
شاي يوغي الأخضر
يعتبر من بين الأنواع التي لها العديد من الفوائد الصحية والتي من بينها المحافظة على الجهاز المناعي من المشاكل التي من الممكن أن يتعرض لها، مما يزيد من قدرة الجسم على التصدى للأمراض ويزيد من قدرة الجسم أيضا على العمل وحرق المزيد من الدهون.
شاي تولسي
يعتبر من الأنواع التي تساهم في التخلص من المشاكل التي من الممكن أن تصيب الأعصاب والتي تتمثل في الحد من الخوف والاضطرابات، زيادة قدرة الجهاز المناعي على العمل بالإضافة إلى زيادة قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون التي تتراكم به.
الشاي الصيني الأخضر
على الرغم من أنه شاي أخضر إلا أن لونه أسود وهو ما يميزه عن غيره من الأنواع ويحتوى على الكثير من الفوائد هو الآخر فهو يحتوي على فيتامين سي ويحد من بعض المشاكل التي من الممكن أن تصيب الجلد، كما أنه يعتبر فعال في خسارة وتنزيل الدهون التي تتراكم في الجسم.
شاي جاي الأخضر
يساهم في المحافظة على الوزن الطبيعي للجسم كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى والتي من بينها الحد من مشكلة تسوس الأسنان وغيرها من المشاكل التي يتعرض لها الجسم بشكل عام.
فوائد الشاي الأخضر العامة
دائما ما ينصح أطباء التغذية من يقوم بعمل حمية غذائية أو يريد حرق المزيد من الدهون التي تتراكم في الجسم بضرورة استخدام الشاي الأخضر، وفي العام يوجد للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية والتي تتمثل في التالي:
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة مما يساهم في حماية الجسم من التعرض إلى الأورام السرطانية.
- يعمل على حماية الإنسان من التعرض إلى الشلل الرعاش ومن التعرض إلى عوامل التقدم في العمر المبكرة والتي من بينها الزهايمر.
- يعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم ومن ثم حماية مرضى السكر من مضاعفات المرض.
- يعمل كمضاد قوي لحماية الجسم من السموم والكثير من المشاكل الصحية التي من الوارد أن يتعرض لها بشكل عام.
- حماية الكبد من مشكلة التليف فهو لديه القدرة على منع الكبد من تكوين الدهون.