ما هو الصّداع؟
يظهر الصّداع غالباً في جهة واحدة أو كليهما من الرأس، وقد ينتشر إلى منطقة العنق أو يبدأ هناك. ويتميز بتنوع أشكاله؛ فقد يكون الشعور به نابضًا، حادًا، أو له خصائص أخرى. بالنسبة للفترة الزمنية التي يستمر فيها، فقد يتواجد لفترة تقل عن ساعة أو يمدد لأيام متعددة.
أسباب الصّداع
تتعدد أسباب الصّداع، ومن أبرزها:
- نقص النوم الكافي أو تغيير في نمط النوم.
- وضعية الجسم غير المريحة.
- التعرض للضغوط النفسية.
- تناول الكحول.
- اللحوم المعالجة.
- عدم تناول الوجبات الكافية.
- الجفاف.
- ارتداء خوذة تضغط على الرأس.
- استعمال أدوية معينة.
- الاستخدام المفرط للمسكنات.
- وجود حالات مرضية متنوعة، مثل آلام الأسنان، الالتهابات، الجيوب الأنفية، الحمى، وارتفاع ضغط الدم.
- بعض الأمراض النفسية مثل نوبات الهلع.
صداع إجهاد العينين
يعتبر صداع إجهاد العينين من أكثر الأعراض شيوعًا، وغالبًا ما يكون بسيطًا ويظهر في جانبي الرأس، وعادة ما يتحسن عند التوقف عن استخدام العين.
تشمل الأعراض الأخرى لإجهاد العينين: الألم في الجزء الخلفي من الرأس، ألم في العينين، ازدواج الرؤية، جفاف العيون، حساسية الضوء ووجود صعوبة في التركيز.
الشقيقة الشبكية
الشقيقة ليست مجرد حالة مؤلمة، بل تنقسم إلى أنواع مختلفة تؤثر على جودة الحياة، حيث يتطلب كل نوع تشخيصًا دقيقًا لضمان العلاج الفعّال.
يُعاني عدد من مرضى الشقيقة من حالة تُعرف بالنّسمة (بالإنجليزية: aura)، والتي تتمثل في رؤية أضواء ومشاهد غير طبيعية. ومع ذلك، فإن الشقيقة الشبكية (بالإنجليزية: retinal migraine) تُظهر فقداناً مؤقتاً للرؤية في عين واحدة، وقد يصل استمراره حتى ساعة كاملة. تُعتبر هذه الحالة نادرة، حيث تصيب نحو 1 من كل 200 مصاب بالشقيقة. لذا يُنصح بتوجه المصابين إلى طبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى.
أعراض الشقيقة الشبكية
تشمل أعراض الشقيقة الشبكية ما يلي:
- مشاكل بصرية في عين واحدة، مثل رؤية ومضات ضوء أو بقع سوداء، أو حتى فقدان كامل للرؤية، وقد تمتد هذه الأعراض من بضع دقائق إلى ساعة.
- صداع يستمر بين 4 إلى 72 ساعة، يكون عادةً أحادي الجانب، ويمتاز بألم نابض يتراوح من المتوسطة إلى الشديدة، ويزداد مع الحركة.
- حساسية للصوت والضوء.
- غثيان وتقيؤ.
أسباب الشقيقة الشبكية
تحدث الشقيقة الشبكية عندما ينخفض تدفق الدم إلى إحدى العينين نتيجة لتضيق الأوعية الدموية. وعند تمدد هذه الأوعية بعد انتهاء النوبة، تختفي الأعراض بما فيها فقدان الرؤية. ومع ذلك، يعتبر بعض الباحثين أن هذا النوع من الشقيقة ناتج عن تغييرات في أعصاب الشبكية.
على الرغم من أن الشقيقة الشبكية ليست خطيرة بحد ذاتها، فإنها في بعض الحالات قد تؤدي إلى فقدان الرؤية الدائم نتيجة لحدوث تلف في الشبكية. أما الأدوية المستخدمة بشكل عام لتقليل صداع الشقيقة، فلا يزال الخبراء غير متأكدين إن كانت فعالة في الوقاية من فقدان الرؤية المرتبط بهذا النوع.
مثيرات الشقيقة الشبكية
تتضمن العوامل المثيرة للشقيقة الشبكية ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- الجفاف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
- التدخين أو استخدام أي نوع من التبغ.
- أعراض الانسحاب من الكافيين.
- حبوب منع الحمل التي تؤثر على مستويات الهرمونات.
هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب هذا النوع من الشقيقة، مثل:
- الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين، مثل الأسماك المدخنة وبعض منتجات الصويا.
- الأطعمة التي تحتوي على النترات، مثل اللحوم المعالجة.
- الكحول.
- الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشوكولاتة والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتومات أحادية الصوديوم، مثل الشوربات ورقائق البطاطس.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالشقيقة الشبكية
يصاب كل من البالغين والأطفال بالشقيقة الشبكية، ولكن هناك فئات معينة تعتبر أكثر عرضة للإصابة، ومنها:
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بأي نوع من الشقيقة أو صداع.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للشقيقة الشبكية.
- الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا.
- الإناث بشكل عام.
- الأشخاص المصابون بأمراض معينة، مثل الصرع وتصلب الشرايين.
علاج الشقيقة الشبكية
عادة لا تتطلب الشقيقة الشبكية علاجًا، حيث تختفي الأعراض تلقائيًا في غضون حوالي 30 دقيقة. يُنصح عادةً بالراحة حتى يعود البصر إلى حالته الطبيعية. أما في حال استمرار الصداع المرتبط بالأعراض، فيكون من الأفضل استخدام أدوية مسكنة بناءً على توصيات الطبيب. وقد ينصح الطبيب بالأدوية التالية:
- الأسبرين.
- أدوية ضغط الدم من نوع حاصرات البيتا (بالإنجليزية: beta blockers).
- أدوية لعلاج الصرع، مثل التوبيراميت والديفالبرويكس صوديوم.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل النورتريبتيلين والميتريبتيلين.
بالنسبة لطرق الوقاية من الشقيقة الشبكية، فالموضوع لا يزال بحاجة إلى مزيد من البحث والدراسة.
فيديو حول أعراض صداع ضعف النظر
شاهد الفيديو لتتعرف على أعراض صداع ضعف النظر: