تبرز التهابات المفاصل كأحد أكثر الأمراض شيوعاً، ولاسيما بين الأفراد الذين تجاوزوا سن الأربعين.
تتعدد أنواع تيبس المفاصل، ويمكن تصنيفها إلى أربعة أنواع رئيسية، سنتناولها بالتفصيل في هذا المقال.
التهاب المفاصل الروماتويدي
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي مرضاً التهابياً يؤثر على مجموعة من المفاصل، ويمتد تأثيره ليشمل أجهزة أخرى في الجسم، مثل القلب والرئتين والعيون والجلد.
الأعراض
- الشعور بالدفء والتورم في مفاصل مختلفة.
- الإحساس بالتعب المصحوب بحمى وارتفاع في درجة الحرارة، إضافة إلى فقدان الوزن وفقدان الشهية.
- الشعور بتيبس المفاصل، والذي يزداد حدة في الصباح ويظهر أيضاً بعد القيام بأنشطة يومية.
طرق العلاج
- يلزم استشارة طبيب متخصص لتحديد تمارين ملائمة للمفاصل.
- يصف الطبيب الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وأدوية الستيرويدات والعقاقير المضادة للروماتيزم.
- قد يتطلب الأمر اللجوء للجراحة كحل أخير، والتي تهدف إلى تقليل التليف في المفصل وتحسين وظيفته.
الفصال العظمي
- يُعتبر الفصال العظمي أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعاً، حيث يمكن أن يصيب أي مفصل في الجسم، ويسبب تآكل النسيج الغضروفي.
- يمكن علاج هذا النوع بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وفقدان الوزن.
- كما يعزز ممارسة التمارين الرياضية المختلفة صحة المفصل.
الأعراض
- الشعور بألم شديد في المفصل أثناء الحركة أو بعدها.
- تورم والتهاب في الأنسجة المحيطة بالمفاصل، خاصةً الأنسجة الرخوة.
- الشعور بالألم عند الضغط على المفاصل.
- زيادة التيبس عند الاستيقاظ أو بعد النشاط.
- صعوبة في تحريك المفاصل بشكل كامل.
طرق العلاج
- يعد العلاج الطبيعي من أفضل الحلول، حيث يقوي العضلات المحيطة بالمفاصل ويقلل الألم.
- يمكن ممارسة التمارين الخفيفة كالسير والسباحة ولعب كرة القدم بشكل منفرد.
- تستخدم الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأسيتامينوفين وعقار دولوكستين.
- يمكن استخدام دولوكستين لعلاج مشكلات التهاب المفاصل وإدارة الألم.
الألم العضلي التليفي
- يُعتبر مرض الألم العضلي التليفي أكثر شيوعاً بين النساء ويصاحبه آلام تتزامن مع صداع وتوتر.
- يشير إلى ألم عضلي هيكلي منتشر، يترافق مع مجموعة من الأعراض الأخرى مثل الإرهاق وصعوبة النوم.
الأعراض
- الشعور بالتعب حتى بعد النوم الطويل، مع اضطرابات خلال النوم.
- آلام العضلات والصداع المستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
- قد يترافق الألم العضلي التليفي مع أمراض أخرى مثل الصداع النصفي والتهابات المثانة ومتلازمة القولون العصبي.
طرق العلاج
- يمكن إدارة هذا النوع من الالتهاب من خلال الرعاية الذاتية والأدوية المناسبة.
- تكون الأدوية المصممة لهذا الغرض مسكنات للألم بلا مواد مخدرة.
- يمكن استخدام مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
- توجد أدوية خاصة للتخلص من النوبات المرتبطة بالألم والتي توصف من قبل الطبيب.
النقرس
- يُعتبر النقرس مرضاً معروفاً بشكل واسع، يصيب النساء أكثر من الرجال ويُعتبر شكلاً معقداً من التهاب المفاصل.
- يتجلى النقرس من خلال أعراض مزعجة مثل التورم والاحمرار، والشعور بحرارة في مفاصل القدمين أو اليدين.
الأعراض
- التهاب واحمرار واضح، مع تورم ودفء في المفاصل.
- آلام شديدة في مفاصل الأصابع مع انتشارها إلى أماكن أخرى مثل المرفقين والركبتين.
- صعوبة في تحريك المفاصل بشكل طبيعي، مما يسبب انزعاجاً متزايداً.
طرق العلاج
- يستلزم علاج النقرس استخدام الأدوية المناسبة التي تخفف الألم وتحمي من النوبات.
- توجد أدوية مثل الكولشيسين، التي تعتبر من أفضل المسكنات.
- يتطلب الأمر تناول الكورتيكوستيرويدات للتخلص من الالتهابات والألم.
- يجب الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب كميات كافية من السوائل وتجنب المشروبات الكحولية.
- يمكن تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء لتحقيق نتائج أفضل.