أفضل الكريمات الطبية لتطويل الشعر بسرعة
توجد مجموعة واسعة من العلاجات المتاحة التي تدعم نمو الشعر، بما في ذلك المراهم الموضعية. تُستخدم هذه الكريمات بشكل رئيسي للذين يعانون من تساقط الشعر، حيث تساهم في تعزيز نموه. وتظهر بعض الدراسات أن هذه المنتجات فعّالة في مواجهة مشكلة فقدان الشعر. من بين هذه العلاجات نجد الميلاتونين الموضعي، الذي يُقلل من تساقط الشعر ويعزز كثافته، إلى جانب المينوكسيديل الموضعي الذي يُبطئ عملية تساقط الشعر.
فوائد اللبن الرائب لتطويل الشعر
يساعد اللبن الرائب على تقوية خصلات الشعر من الداخل، ويعمل على مكافحة قشرة الرأس. كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل B5، وD، وC التي تعزز نمو الشعر وتُفيد في صحته. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كوب من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأملا.
- طريقة التحضير:
- مزج المكونات مع بعضها للحصول على مزيج ناعم.
- وضع المزيج على فروة الرأس وتغطيته.
- ترك المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بشامبو لطيف.
- تكرار هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعياً.
نصائح لتسريع نمو الشعر
إليك بعض النصائح الضرورية لتحقيق شعر صحي وطويل:
- الاهتمام بشرب الماء: يُعتبر شرب كمية كافية من الماء يومياً ضرورياً للحفاظ على رطوبة الشعر، حيث أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تقصف الشعر، مما يُصعِّب عملية نموه. لذا يُستحسن تجنب المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية وزيادة استهلاك الماء.
- تناول الدهون الصحية: يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل الأوميغا 3، التي تدعم نمو الشعر بشكل فعّال. يمكن العثور على هذه الدهون في أطعمة مثل سمك السلمون، السردين، وبذور الكتان، كما يمكن تناول مكملات زيت بذور الكتان عند صعوبة تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3.
- تدليك فروة الرأس: يُعتبر تدليك فروة الرأس طريقة فعّالة لتحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نموها بشكل صحي وسريع.
- غسل الشعر مرتين أسبوعياً: يساهم الغسل المتكرر في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة الشعر وقوته، مما يؤدي إلى جفافه وهشاشته. لذلك، يُفضّل غسل الشعر مرة إلى مرتين أسبوعياً للحفاظ عليه ونموه بسرعة.