العلاجات المنزلية
تُعتبر معظم حالات السعال ناتجة عن عدوى فيروسية، مما يجعل العلاجات المنزلية كافية عادةً للسيطرة على السعال المصحوب بالبلغم. فيما يلي أبرز العلاجات المنزلية التي يمكن اعتمادها:
- استخدام جهاز الترطيب، خصوصاً أثناء الليل، حيث يتعرض الحلق للجفاف في هذا الوقت. يُساعد ترطيب الحلق على التخلص من البلغم بسهولة.
- تناول ملعقة ونصف صغيرة من العسل قبل النوم، إذ يُساهم ذلك في تخفيف حدة السعال وتحسين صوت التنفس. يجب التنبيه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام.
- استنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام، والذي يُعد فعالاً في ترطيب الجهاز التنفسي العلوي.
- شرب مغلي الزعتر أو النعناع أو الميرمية.
- زيادة تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي مثل عصير البرتقال الطبيعي أو الليمون.
- الحرص على تناول كميات كافية من السوائل، حيث يُنصح بشرب نحو 10 أكواب يومياً في حالة الإصابة بعدوى فيروسية، وذلك لتجنب جفاف الحلق وتقليل خطر الالتهاب.
- تناول شاي الزنجبيل لخصائصه المضادة للأكسدة والمُضادة للالتهابات.
الإرواء الأنفي
تُعتبر تقنية الإرواء الأنفي (بالإنجليزية: Nasal Irrigation) من الوسائل الطبيعية التي تُساعد على التخلص من المخاط والبلغم، ويمكن تنفيذها من خلال استخدام وعاء نيتي أو حقنة خاصة أو أي وعاء يحتوي على محلول ملحي.
العلاجات الدوائية
ينبغي عدم إعطاء الأدوية المضادة للسعال للأطفال دون سن الست سنوات، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص حول إمكانية إعطائها للأطفال في الفئة العمرية من 6 إلى 11 عاماً. ومن بين هذه الخيارات:
- المُقشّعات (بالإنجليزية: Expectorants).
- الأدوية المؤثرة على الإفرازات الشعبية (بالإنجليزية: Mucokinetics).