عرق النسا، المعروف أيضاً باسم البوزلوم، ليس مقتصراً على النساء بل يمكن أن يصيب الرجال أيضاً.
يشار إليه أيضاً بالانزلاق الغضروفي، حيث يحدث التهابات في منطقة أسفل الظهر، مما يؤدي إلى آلام شديدة.
الصلة بين إبر الديسك وعرق النسا
- تتوافق حوالي 85% من الأعراض التي يعاني منها مرضى عرق النسا مع تلك الخاصة بمرضى الديسك.
- هذا يعني أن كلا المجموعتين تشتركان في الألم مع الشعور بالخدر والتنميل في الأعصاب، وغالبية مصابي الديسك أو عرق النسا يتمكنون من الشفاء دون الحاجة لإجراءات جراحية أو علاج دوائي خلال أسابيع قليلة.
- هناك حوالي 15% من الأشخاص المصابين بالديسك أو عرق النسا يعانون من تفاقم الآلام لفترة تتجاوز ثلاثة أشهر.
- تعتبر أهم خطوة لعلاجهم هي إزالة الديسك عبر عملية المنظار التي تعد بسيطة جداً.
- نجاح هذه العملية مرتفع، حيث تصل نسبته إلى 95%. كما يمكن للمريض مغادرة المستشفى بعد ساعتين من إجراء العملية بدون قلق.
- تستغرق فترة العلاج للعلاج من الديسك أو عرق النسا حوالي ستة أسابيع من بداية ظهور الآلام.
- لكن في حالة وجود آلام شديدة، يُنصح بالتوجه للتدخل الجراحي فوراً بدلاً من الاعتماد على المسكنات فقط.
- حيث إن الاعتماد على المسكنات وحدها لن يكون كافياً وقد تعود الأعراض مرة أخرى.
- الإبر المستخدمة في هذه الحالة هي إبر جذر العصب، وهي إبر بسيطة تحتوي على الكورتيزون.
- الحقن تعطي تخدير موضعي سريع، ولا تستغرق أكثر من عشر دقائق لضمان عدم حدوث أي مضاعفات.
- استخدام جهاز الأشعة مع مادة ملونة يساعد في تحديد موقع العصب بدقة بين الفقرات.
- نسبة النجاح لذلك الإجراء تتراوح بين 60% إلى 70%.
- من المهم ملاحظة أن حقن الكورتيزون المخصصة للعظام والأعصاب والمفاصل لا تُسبب نفس المضاعفات التي قد تنجم عن تناول الكورتيزون عن طريق الفم.
- الإبر المستخدمة لا تغني عن عملية المنظار، ولكن يُفضل إعطاؤها في المراحل المبكرة من الأعراض.
- تؤدي الحقن دوراً مهماً في تخفيف الآلام ولا تُسبب أي مضاعفات.
أعراض عرق النسا
- احساس بآلام حادة في عرق النسا، تترافق مع وخز وخدر.
- صعوبة في التنقل من مكان لآخر.
- ضعف عام في عضلات الجسم، مع شعور بالألم في المؤخرة وإحساس بالتوتر في الأعصاب.
- آلام متنقلة في فقرات الظهر، تمتد من أعلاء الظهر إلى منطقة الجذع السفلي.
- تبدأ الآلام غالباً من أسفل الظهر وتكون على إحدى الساقين، وقد تصل إلى القدم والأصابع.
- قد يحدث ضعف في عضلات الساق ولأرداف كذلك.
- الشعور بألم شديد، لا سيما في منطقة الظهر.
- تختلف شدة الألم بحسب الحالة والحركة مثل السعال أو العطس.
- صعوبة الانتقال من مكان لآخر تبقى قائمة.
طرق علاج عرق النسا
استخدام الكمادات الساخنة والباردة
- يمكن استخدام كمادات باردة وتبديلها مع كمادات ساخنة.
- يمكن لف كيس من الخضار المجمدة بمنشفة ووضعه على موضع الألم.
- أما الكمادات الدافئة، فهي متوفرة في الصيدليات وتعمل بشكل فعال للتخفيف من الآلام.
- يجب استخدامها لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم.
تناول المسكنات
- يمكن استخدام المسكنات المتاحة في الصيدليات بدون وصفة طبية.
- وأهمها البارسيتامول والمضادات الالتهابية غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين. في الحالات الشديدة، يُنصح باستخدام مسكنات تحتوي على الكودائين مثل المورفين إذا كانت الآلام لا تحتمل.
- يشترط تناول نوع واحد فقط من هذه المسكنات.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- تعد التمارين الرياضية البسيطة وغير المرهقة مهمة جداً للوقاية من عرق النسا.
- لا يجب أن تكون التمارين قاسية؛ حيث يمكن ممارسة رياضة المشي أو القيام بتمارين السّحب بلطف، فهي تقوي العضلات وتدعم الظهر.
- رغم أهمية الراحة في السرير عند الإصابة، إلا أن الحركة ضرورية.
- فحتى أبسط التمارين تعتبر مهمة جداً في بناء العظام والعضلات وتخفيف الآلام.