البكاء
يُعد البكاء حالة فسيولوجية طبيعية، وهو أحد أشكال الانفعالات العاطفية والنفسية التي يمر بها الإنسان. يصاحب البكاء عادة ذرف الدموع، ويعود ذلك لعدة أسباب وأنواع؛ فمن الممكن أن يكون البكاء نتيجة للفرح، أو الحزن، أو الألم الجسدي، أو حتى تعبيراً عن الشكر والامتنان.
هناك أيضًا بكاء متعلق بالفراق والشوق، بالإضافة إلى بكاء الغضب. ويُسجل للبكاء فوائد صحية متعددة للجسم، إلا أن له أيضًا آثار سلبية. وقد ذُكر البكاء في أماكن متعددة من القرآن الكريم.
من المثير للاهتمام أن بكاء الفرح يختلف في طبيعة انفعالاته عن بكاء الحزن، حيث أن مكونات دموع الفرح تختلف في تركيبها عن تركيب دموع الحزن والغضب، كما تتباين درجات حرارتها؛ فدموع الفرح عادةً ما تكون باردة، بينما دموع الحزن تكون ساخنة.
فوائد البكاء
يتمتع البكاء بعدة فوائد، من بينها:
- يعمل على تخفيف الضغوط النفسية ويعزز من الشعور بالراحة، كما يساعد في التخلص من الطاقة السلبية، والحد من مشاعر الإحباط والاكتئاب.
- يساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم، مما يجعله أكثر انتظامًا.
- ينقي الجسم من السموم الضارة والهرمونات الزائدة من خلال إفراز الدموع أثناء البكاء.
- يحسن من وضوح العينين وينقيهما من الشوائب والغبار.
- يوسع الرئتين ويقوي عضلات القفص الصدري، مما يُحسن عملية التنفس.
- يقي الإنسان من الإصابة بالأمراض النفسية ويخفف من مشاعر القهر والحزن.
- يُعزز من جمال العينين ويضفي عليهما جاذبية ولمعان.
- يساعد في استرخاء عضلات الوجه، مما يمنحه مظهرًا مريحًا وجميلًا.
- يفتح لون العينين ويزيد من حجم الشفتين لفترة مؤقتة.
- يرطب العينين، مما يقلل من خطر جفافهما.
- يطرد الأجسام الغريبة التي قد تسبب تهيج العينين، مثل الغبار أو شعر الجفون.
- يساعد في تنظيف الأنف من خلال تأثير القناة الدمعية على مجاري الجهاز التنفسي.
- يحمي من الالتهابات لاحتواء الدموع على مادة تُعرف باسم الليروزيم، والتي تعمل كمضاد حيوي طبيعي.
أضرار البكاء
على الرغم من فوائد البكاء، هناك أيضًا بعض الأضرار، ومنها:
- الإصابة بالصداع.
- الشعور بارتفاع الحرارة في العينين.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- التعرض للقلق والأرق والتوتر.
- تسارع نبضات القلب.
- الإصابة بالقولون العصبي.
- احمرار العينين وظهور عكارة فيهما.
- انتفاخ الجفون وتورمها.
- التعرض لزكام مؤقت وسيلان الأنف.
- ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول الضار في الجسم.
- إصابة ملتحمة العين بالتحسس.
- تهيّج بشرة الوجه نتيجة تأثير الدموع ومكوناتها الملحية.
- تأثير سلبي على المظهر العام للوجه.
فيديو عن أسرار الدموع
الدموع هي قطرات تسقط نتيجة للبكاء أو الضحك أو غيرها من المواقف. شاهد الفيديو لتكتشف المزيد عن أسرارها: