يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة احتباس الماء في الجسم، وهو عامل يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن. لذا، يسعى الكثيرون للحصول على أدوية فعالة لمعالجة هذه الحالة.
تحدث هذه المشكلة نتيجة لتجمع الماء في الأنسجة وخلايا الجسم. في هذا المقال، سنستعرض لكم العلاجات الفعالة للتخلص من الماء الزائد.
أسماء أدوية لعلاج احتباس الماء في الجسم
احتباس الماء لا يُعدّ من المشكلات الخطيرة، حيث توجد العديد من الأدوية والمكملات العلاجية التي تعمل على تقليل احتباس السوائل. وفيما يلي، سنقدم لكم مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج احتباس الماء:
مدرات البول العروية
ينبغي استخدام هذه الأدوية تحت إشراف طبي، غالبًا ما يُوصى بها للأشخاص الذين يعانون من قصور في عضلة القلب، ومن أشهرها:
- فوروسيميد.
- بوميتانيد.
- حمض الإيثاكرينيك.
مدرات البول الثيازيدية
تُعتبر من الأدوية الشائعة لعلاج احتباس الماء، حيث تُستخدم بشكل خاص من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع، فهي تساعد في توسيع الأوعية الدموية. إليكم بعض الأسماء المعروفة في هذا المجال:
- كلورثاليدون.
- كلوروثيازيد.
- انداباميد.
- ميتولازون.
مدرات البول المحافظة على البوتاسيوم
يعمل هذا النوع من الأدوية على تقليل احتباس الماء في الجسم مع الحفاظ على مستوى البوتاسيوم، ويجب استخدامها تحت إشراف طبي. ومن أبرزها:
- إبليرينون.
- سبيرونولاكتون.
- أميلوريد.
الآثار الجانبية لمُدرات البول
من الضروري تناول أدوية مُدرات البول تحت إشراف طبي، حيث قد تُظهر بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على المستخدمين، ومنها:
- تغير مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- نقص الصوديوم في الدم.
- زيادة تركيز البوتاسيوم نتيجة الاعتماد على مدرات البول المحافظة عليه.
- دوخة.
- صداع شديد.
- العطش الدائم.
- تشنجات عضلية.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- إسهال.
- التهابات جلدية.
- زيادة نسبة الكوليسترول.
أسباب زيادة الماء في الجسم
بعد استعراض أسماء الأدوية، لنتعرف على الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى احتباس المياه في الجسم، والتي يجب تجنبها:
- اتباع نظام غذائي قليل البروتين، حيث يُساعد البروتين على نقل الماء إلى أنسجة الجسم.
- الإصابة بالالتهابات، خاصةً التهابات الجلد.
- الفترة التي تسبق الحيض مباشرةً، بسبب تغير الهرمونات، مما يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.
- بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب والأدوية المحتوية على الإستروجين والعلاج الكيماوي.
- الحمل، نتيجة للتغيرات الهرمونية الكبيرة خلال تلك الفترة.
- البقاء لفترات طويلة في الفراش، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الأطراف.
- بعض المشكلات الصحية مثل مشكلات الكلى وفشل القلب.
- ارتفاع ضغط الدم، مما يضعف الشعيرات الدموية ويسبب احتباس الماء.
مشروبات تهدف إلى التخلص من احتباس الماء
ننتقل الآن لتناول بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الماء الزائد في الجسم، وهي:
شاي الهندباء
يُعتبر شاي الهندباء من بين المشروبات الفعّالة للتخلص من الماء الزائد، كونه يعمل كمُدر للبول.
شاي المته
يحتوي شاي المته على الكافيين، مما يُساعد على إخراج الماء من الجسم ويعالج احتباس الماء.
الماء
يتساءل البعض عن أهمية شرب الماء أثناء محاولة التخلص من السوائل الزائدة. يعتبر الماء ضروريًا، إذ يُسهم في التخلص من احتباس الماء، على عكس الاعتقاد السائد بأن شرب الماء يُثير المشكلة.
القهوة والشاي
تحتوي مشروبات القهوة والشاي على الكافيين، مما يساهم في زيادة إفراز البول وبالتالي يساعد في معالجة مشكلة احتباس الماء.
نصائح للعلاج من احتباس السوائل
إلى جانب الأدوية والمشروبات، إليكم بعض النصائح الهامة لطرد الماء الزائد من الجسم:
- تقليل تناول الصوديوم، حيث يُعتبر الصوديوم سببًا رئيسيًا في احتباس المياه.
- تجنب الزيادة في تناول الكربوهيدرات، التي تساهم في حبس السوائل.
- استفادة من المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم وفيتامين ب6، حيث تساعد في طرد السوائل الزائدة.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي، لتعزيز التعرق وطرد السوائل.
- تناول حبوب مُدرات البول عند الحاجة، بعد استشارة الطبيب.
- زيادة استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم، الذي يُساعد على التخلص من الصوديوم والماء.
ما هي المدة اللازمة للتخلص من احتباس الماء؟
- تُعتبر مدة طرد الماء الزائد من الجسم حوالي 24 ساعة، ولكن في حالة الفقرات الهرمونية قد تستغرق وقتًا أطول.
- إذا استمر احتباس المياه لعدة أيام، يُنصح بمراجعة الطبيب على الفور.
- هذا لأن الاحتباس قد يكون ناتجًا عن حالات مرضية مثل ارتفاع ضغط الدم أو آثار جانبية لبعض الأدوية.
- يجب استشارة الطبيب إذا كان احتباس الماء محصورًا في منطقة معينة في الجسم، حيث قد يشير ذلك إلى مشكلات في وظائف الغدة الدرقية أو الكلى.