أعراض الحمل في الشهر الأول تختلف بين النساء، حيث تظهر الأعراض بشكل متفاوت في الوقت والشكل. بعض النساء قد يشعرن بأعراض الحمل منذ الأسبوع الأول أو الثاني، بينما قد لا تعاني أخريات من أي أعراض في الأشهر الأولى.
الأعراض الجسدية للحمل في الشهر الأول
قد تُلاحظ النساء بعض الأعراض الجسدية في الشهر الأول من الحمل، مثل النزيف المعروف بنزيف بداية الحمل أو نزيف الانغراس. فهنا يمكن أن يُلاحظ نزول كمية قليلة من الدم. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر تأخر الدورة الشهرية من الأعراض الواضحة التي تشير إلى حدوث الحمل. إذا مرت أكثر من أسبوع على موعد الدورة الشهرية ولم تحدث، فهي علامة قوية على الحمل.
تُعتبر هذه العُرضة مضللة في حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. تعاني العديد من النساء من التعب والإرهاق، وهو أحد الأعراض الشائعة في بداية الحمل، بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون، الذي يُسبب الشعور بالنعاس.
أيضاً، تعاني النساء من انتفاخ وآلام في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية، مما يجعل الثدي حساساً جداً. لكن عادةً ما يخف هذا الإحساس بعد مرور عدة أسابيع عندما تتكيف المرأة مع هذه التغيرات.
تشعر بعض النساء بغثيان يُعرف بالغثيان الصباحي، والذي قد يحدث في أي وقت من اليوم، وغالباً ما يظهر بعد انتهاء الشهر الأول من الحمل، في حين أن بعض النساء لا يُصابون بذلك الغثيان على الإطلاق.
تلعب الهرمونات دوراً مهماً في ذلك، ومن الأعراض الأخرى التي تُشير إلى الحمل هي زيادة التبول، بسبب زيادة مستويات الدم في جسم المرأة الحامل، مما يؤدي إلى زيادة السوائل في الكلى وبالتالي زيادة معدل البول.
أقرأ أيضًا:
التقلبات النفسية المرتبطة بالحمل في الشهر الأول
من الطبيعي أن تشهد المرأة الحامل تقلبات مزاجية في بداية الحمل. يمكن أن تكون حالة المرأة المزاجية غير متوقعة، حيث يمكن أن تتبدل مشاعر السعادة إلى بكاء مفاجئ دون سبب واضح، كما يمكن أن تصبح سريعة الانفعال.
كما تُعاني بعض النساء من ضعف الذاكرة أثناء الحمل، نتيجة للانزعاج الناجم عن الأعراض الجسدية، والتي قد تؤثر على مزاجهن بشكل سلبي. يُعزى السبب الرئيسي لتلك التقلبات إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل، بما في ذلك ارتفاع مستويات هرموني الاستروجين والبروجيستيرون.
هذا يمكن أن يُسبب ردة فعل سريعة مثل البكاء أو الانزعاج، لكن الهواجس الأخرى قد تلعب أيضًا دوراً في تغير المزاج، حيث قد تشعر المرأة الحامل بالخوف من مسؤوليات الأمومة وتفكيرها في صحة المولود وكيفية إنجاب طفل بصحة جيدة، بالإضافة إلى كيفية تدبر المصروفات.
تدور في عقل الحامل العديد من الهواجس، مما قد يؤدي إلى تجربة حالات نفسية سيئة أثناء فترة الحمل.
كيفية التعامل مع التقلبات النفسية خلال فترة الحمل
يمكن للمرأة الحامل اتخاذ عدة تدابير لمساعدتها في التعامل مع الأعراض النفسية المرتبطة بفترة حملها. من أبرز هذه التدابير هو عدم لوم نفسها على تلك الأعراض، حيث يجب أن تدرك أنها ليست الوحيدة التي تعاني من هذه المشاعر، وأنه من الطبيعي أن تنتظر لحين اختفاء هذه الأعراض.
غالبًا ما تختفي هذه الأعراض مع نهاية الشهر الثالث. هناك استراتيجيات تساعد المرأة في السيطرة على أعراضها النفسية، ومن أهمها الحرص على الحصول على قدر كافٍ من الراحة، فالشعور بإرهاق يجعل من الصعب التحكم في المزاج، لذلك يُنصح بالنوم والراحة بشكل كافٍ.