تعتبر قضية تأخر الدورة الشهرية لفترة تصل إلى شهر من الموضوعات التي تشغل بال الكثير من الفتيات. وقد أظهرت الأبحاث وجود أسباب متعددة قد تؤدي إلى هذا التأخير، ومن أبرزها الاضطرابات الهرمونية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات لمدة شهر
تتعدد العوامل التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية للفتيات لمدة شهر أو أكثر. فيما يلي نستعرض أبرز هذه الأسباب:
- يمكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية نتيجة للإصابة ببعض الأمراض التناسلية، مثل الأورام في الرحم أو تكيس المبايض.
- خلل الهرمونات، الناتج عن بعض الحالات الطبية مثل الأورام في الغدة النخامية أو الدرقية، قد يسهم أيضاً في تأخير الدورة الشهرية.
- القلق والتوتر يمثلان سبباً هاماً في تأخر الدورة الشهرية، حيث يؤثر التوتر على منطقة تحت المهاد في الدماغ، وهي المسؤولة عن تنظيم الهرمونات المرتبطة بالتبويض والدورة الشهرية.
- هذا الجزء من الدماغ يلعب دوراً حيوياً في إدارة توازن الهرمونات.
- يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو النحافة المفرطة إلى اضطرابات في الدورة الشهرية، حيث يؤثر ذلك على وظائف الجسم الكلية.
- هذا التأثير قد يتجلى في عدم انتظام الدورة.
- تساهم الأنظمة الغذائية غير الصحية في تأخير الدورة الشهرية، حيث إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجسم.
- الفتيات اللواتي يمارسن الرياضة بشكل مفرط قد يعانين من الإجهاد الذي قد يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية.
- تؤدي وسائل منع الحمل إلى تغييرات في النظام الهرموني، مما قد يُسبب تأخيرات أو اضطرابات في الدورة الشهرية.
- هذا التأثير يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية.
الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
تتنوع الأعراض التي قد تصاحب تأخر الدورة الشهرية، لكن ليس بالضرورة أن تظهر جميعها على كل فتاة. نستعرض هنا بعض الأعراض الشائعة:
- حب الشباب وتساقط الشعر يعدان من الأعراض الشائعة لتأخر الدورة الشهرية بسبب الاضطرابات الهرمونية.
- قد تلاحظ الفتيات ظهور حب الشباب وتساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- الألم الشديد في منطقة الحوض يعتبر أيضًا من الأعراض المرافقة لتأخر الدورة الشهرية.
- قد يظهر ألم في أسفل الظهر والرأس، باعتبار أن الاضطرابات الهرمونية قد تسبب آلاماً إضافية.
- نمو متزايد لشعر الجسم يدل على حدوث خلل هرموني، حيث يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون الذكري من هذا النمو.
- هذه الزيادة قد تكون ملحوظة بشكل كبير.
المخاطر الصحية لتأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات
يترتب على تأخر الدورة الشهرية مجموعة من المخاطر الصحية، نستعرضها فيما يلي:
- خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث أن احتباس الدم نتيجة تأخر الدورة الشهرية قد يؤدي إلى نقص هرمون الأستروجين، وهو ضروري للحفاظ على كثافة العظام.
- هذا الهورمون يلعب دوراً أساسياً في صحة العظام.
- زيادة غزارة الدورة الشهرية قد تحدث عند القدوم، مما قد يؤدي إلى نزيف شديد يؤثر على الحالة النفسية.
- القلق والتوتر المستمر الناتج عن تأخر الدورة قد يؤثر على قدرة الفتاة في ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
- قد تجد صعوبة في التعامل مع المهام اليومية بسبب هذه الحالة.
- صعوبة الإنجاب هي أحد المخاطر الرئيسية الناتجة عن تأخر الدورة الشهرية، خاصة عند الإصابة بتكيس المبايض، وهو أمر يحتاج إلى متابعة وعلاج.
- علاوة على ذلك، فإن تأخر الدورة الشهرية قد يؤثر على تحديد موعد الإباضة بشكل دقيق.
طرق لتجنب تأخر الدورة الشهرية
هناك خطوات يمكن اتخاذها للوقاية من تأخر الدورة الشهرية، نتناولها فيما يلي:
- علاج المشكلات الصحية: ينبغي على الفتيات معالجة أي أمراض تتعلق بالرحم أو المنطقة التناسلية.
- يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى تأخر الدورة الشهرية، لذا ينبغي إجراء الفحوصات الضرورية للحصول على تشخيص دقيق.
- عند اكتشاف أي مشكلة يجب التوجه للعلاج فورًا لضمان انتظام الهرمونات.
- تعديل نمط الحياة: يجب تناول غذاء صحي ومتوازن يشمل كافة العناصر الغذائية الضرورية.
- يُنصح أيضًا بممارسة الرياضة بشكل معتدل، والمحافظة على وزن صحي دون تغييرات جذرية.
- تقليل القلق والتوتر: يجب اتخاذ خطوات للتقليل من التوتر والقلق، وهما من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.
- يُنصح بتجنب المواقف والظروف التي قد تؤدي إلى زيادة التوتر قدر الإمكان.